了解七種ADD/ADHD – 第1型：經典 ADD
Amen診所從超過25萬次 SPECT 腦部掃描發現，注意力缺失症(ADD/ADHD)有 7 種類型。今天來了解第一型：經典ADD/ADHD。
表面很好卻不快樂？什麼是高功能憂鬱症？
你是不是追求成就卓越，內心卻掙扎於“無價值感”？你是不是長期情緒低落，卻仍然在為所有的責任奔波？你是不是看起來只是在敷衍生活，無法在過去帶給你喜悅的事物中找到樂趣？
9種鎂補充劑：選對型態改善睡眠、情緒、代謝、認知及心臟健康
鎂是一種礦物質，參與體內許多關鍵過程，包括能量產生、葡萄糖代謝、壓力調節、骨礦物質代謝、心血管調節以及維生素D的合成和活化。鎂對於以下方面至關重要。
喝酒的神經科學：這樣喝保護大腦
對大腦來說，沒有所謂“安全”的酒精量。即使“適量”的喝酒也可能會導致大腦體積和功能降低。愛護大腦就先來了解酒精如何傷害大腦，並知道如何保護它，因為那是值得的。
用自然的方法駭入大腦，改善情緒、思維和健康
大腦釋放多種荷爾蒙，影響我們的身心狀態，透過簡單的技巧，我們可以自然地增強這些化學物質，從而改善情緒、思維清晰度和整體身體健康。
了解5種大腦，幫你有效處理情緒和壓力
Dr. Daniel Amen在 「You, Happier」書中概括了五種主要的大腦類型，每種都有獨特之處，影響個人處理情緒、壓力和追求快樂的方式。以下是每種大腦類型的主要特徵。