鎂礦物質：如何知道鎂不足？缺鎂怎麼辦？認識舒壓放鬆的營養素
鎂缺乏與一系列的症狀和疾病有關，透過在飲食中添加這種營養素，可以有效改善並通常可以得到治癒。
麩胺酸(Glutamate)失衡會恐慌發作？了解這個興奮性神經傳導物質和焦慮的關聯
有沒有想過，焦慮不只是想法造成的？某些情況下，大腦中的神經傳導物質失衡也可能會引起焦慮。麩胺酸 (又稱谷氨酸)就是其中的一種神經傳導物質。
焦慮
鎂缺乏與一系列的症狀和疾病有關，透過在飲食中添加這種營養素，可以有效改善並通常可以得到治癒。
有沒有想過，焦慮不只是想法造成的？某些情況下，大腦中的神經傳導物質失衡也可能會引起焦慮。麩胺酸 (又稱谷氨酸)就是其中的一種神經傳導物質。